Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi

🟡 Medium

Ingredientes

  • 200g lentilhas vermelhas
  • 150g bulgur fino
  • 1 cebola média, picada fina
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa extrato de tomate
  • 1 colher de chá cominho
  • 1/2 colher de chá flocos de pimenta
  • 1 molho salsa fresca, picada
  • 4-5 cebolinho, fatiado
  • 1/2 molho hortelã fresca, picada
  • 1 limão, espremido
  • a gosto sal

Preparação

  1. 1
    Lavar as lentilhas e cozinhar em 400ml de água até ficarem macias e a água ser absorvida, cerca de 15 minutos.
  2. 2
    Retirar do fogo, incorporar o bulgur, tapar e deixar repousar 10 minutos.
  3. 3
    Refogar a cebola em azeite, adicionar o extrato de tomate, cominho e flocos de pimenta, cozinhar 2 minutos.
  4. 4
    Misturar o refogado às lentilhas-bulgur, temperar com sal e amassar ainda morno.
  5. 5
    Deixar arrefecer, depois adicionar a salsa, cebolinho, hortelã e sumo de limão.
  6. 6
    Formar bolinhas ovais com as mãos húmidas e dispor num prato.
  7. 7
    Servir à temperatura ambiente com folhas de alface para envolver.
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