Sopa Harira Marroquí

Sopa Harira Marroquí

🟡 Medium

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada
  • 2 dientes ajo, picado
  • 400g tomates enlatados
  • 100g lentejas rojas
  • 500ml caldo de verduras
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 0,5 cucharadita canela molida
  • 1 cucharadita comino molido
  • 2 cucharadas cilantro fresco, picado
  • 1 limón, exprimido
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1
    Calentar el aceite de oliva en una olla y saltear la cebolla picada durante unos 3 minutos.
  2. 2
    Añadir el ajo picado y cocinar otro minuto hasta que esté fragante.
  3. 3
    Mezclar la cúrcuma, la canela y el comino, cocinar 30 segundos para potenciar el aroma de las especias.
  4. 4
    Agregar los tomates enlatados y las lentejas rojas, revolver bien.
  5. 5
    Verter el caldo de verduras y llevar a ebullición.
  6. 6
    Reducir el fuego y dejar simmer 15-18 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
  7. 7
    Condimentar con sal y pimienta al gusto.
  8. 8
    Terminar con cilantro fresco y zumo de limón antes de servir.
Este sitio también disponible en:
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Português
  • Nederlands
  • Mientras cocinas Radio europea gratis de 49 países
    Escuchar →
    Radio mientras cocinas