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Medium
Ingredientes
- 1 xícara flocos de aveia
- 2 xícaras leite integral
- 2 médias maçãs, descascadas e fatiadas
- 3 colheres de sopa amêndoas laminadas
- 1 colher de chá canela moída
- 1 colher de sopa mel
- 1 pitada sal marinho
- 1 colher de sopa manteiga
Preparação
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1Tueste as amêndoas laminadas em uma frigideira seca em fogo médio por 3-4 minutos até ficarem aromáticas, depois reserve.
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2Na mesma frigideira, derreta 1 colher de sopa de manteiga e refogue as fatias de maçã com canela por 4-5 minutos até ficarem macias e caramelizadas.
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3Em uma panela separada, leve o leite a um fervura suave em fogo médio.
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4Adicione os flocos de aveia e o sal marinho ao leite, mexendo constantemente para evitar grumos.
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5Reduza o fogo e cozinhe o mingau por 10-12 minutos, mexendo frequentemente, até alcançar uma consistência cremosa.
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6Despeje o mingau em tigelas de servir e cubra com as maçãs refogadas e amêndoas torradas.
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7Regue com mel e uma pitada extra de canela antes de servir.