Salade Niçoise

Salade Niçoise

🟡 Medium

Zutaten

  • 200g frisches Thunfischsteak
  • 4 Eier
  • 150g grüne Bohnen
  • 1 Kopfsalat
  • 200g Kirschtomaten
  • 100g Niçoise-Oliven
  • 4 Sardellenfilets
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 3 EL natives Olivenöl extra
  • 1 EL Rotweinessig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. 1
    Eier 7 Minuten kochen, dann in Eiswasser abkühlen und schälen. Grüne Bohnen 3 Minuten blanchieren bis sie bissfest sind.
  2. 2
    Olivenöl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verquirlen.
  3. 3
    Thunfisch in einer heißen Pfanne 1-2 Minuten pro Seite anbraten, innen rosa lassen. Ruhen lassen, dann aufschneiden.
  4. 4
    Salat auf Tellern anrichten. Mit halbierten Eiern, grünen Bohnen, Tomaten, Oliven, Zwiebelringen und Sardellen belegen.
  5. 5
    Geschnittenen Thunfisch darauf legen und großzügig mit Dressing beträufeln.
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