Lamm- und Kichererbseneintopf mit Frühjahrsgemüse

Lamm- und Kichererbseneintopf mit Frühjahrsgemüse

🟡 Medium

Zutaten

  • 800 g Lammschulter, gewürfelt
  • 2 mittlere Zwiebeln, gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 400 g Konserven-Kichererbsen, abgetropft
  • 200 g frischer Spargel, in Stücke geschnitten
  • 150 g frische Erbsen
  • 2 mittlere Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 1000 ml Lamm- oder Gemüsebrühe
  • 2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frischer Koriander zum Garnieren

Zubereitung

  1. 1
    Olivenöl in einem großen schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  2. 2
    Lammwürfel mit Salz und Pfeffer würzen, dann in Chargen anbraten, bis sie rundherum golden sind, etwa 8-10 Minuten. Beiseite stellen.
  3. 3
    Im gleichen Topf gehackte Zwiebeln anbraten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten, dann gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen.
  4. 4
    Kreuzkümmel, Zimt und Paprika einrühren und 1-2 Minuten kochen, um die Aromen zu entfalten.
  5. 5
    Das angebratene Lamm zurück in den Topf geben und die Brühe hinzufügen, zum Kochen bringen.
  6. 6
    Hitze auf niedrig reduzieren, Topf abdecken und 60 Minuten köcheln lassen, bis das Lamm zart ist.
  7. 7
    Karotten und Kichererbsen hinzufügen, dann weitere 20 Minuten köcheln lassen.
  8. 8
    Spargel und Erbsen in den letzten 10 Minuten der Garzeit hinzufügen.
  9. 9
    Geschmack überprüfen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  10. 10
    Heiß in tiefen Schüsseln servieren, mit frischem Koriander garniert.
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