Estofado de Cordero y Garbanzos con Verduras Primaverales

Estofado de Cordero y Garbanzos con Verduras Primaverales

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Ingredientes

  • 800 g hombro de cordero, en cubos
  • 2 cebollas medianas, picadas
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 400 g garbanzos en lata, escurridos
  • 200 g espárragos frescos, cortados en trozos
  • 150 g guisantes frescos
  • 2 zanahorias medianas, en rodajas
  • 1000 ml caldo de cordero o verduras
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
  • cilantro fresco para garnir

Preparación

  1. 1
    Calentar el aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto.
  2. 2
    Sazonar los cubos de cordero con sal y pimienta, luego dorarlos en tandas hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos. Reservar.
  3. 3
    En la misma olla, saltear las cebollas picadas hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos, luego agregar el ajo picado y cocinar 1 minuto.
  4. 4
    Incorporar el comino, la canela y el pimentón, cocinando 1-2 minutos para que florezcan los aromas.
  5. 5
    Devolver el cordero dorado a la olla y agregar el caldo, llevar a ebullición.
  6. 6
    Reducir el fuego a bajo, tapar y dejar que hierva a fuego lento durante 60 minutos hasta que el cordero esté tierno.
  7. 7
    Agregar las zanahorias y los garbanzos, luego dejar que hierva a fuego lento 20 minutos más.
  8. 8
    Agregar los espárragos y los guisantes en los últimos 10 minutos de cocción.
  9. 9
    Probar y ajustar el sazón con sal y pimienta según sea necesario.
  10. 10
    Servir caliente en cuencos profundos, decorado con cilantro fresco.
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