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Medium
Zutaten
- 2 Tassen gekochter Kurzkörniger Reis
- 2 EL Sesamöl
- 1 TL Salz
- 4 Blätter Nori (Seetang)
- 2 Eier
- 1 Gurke, in Julienne geschnitten
- 1 Möhre, in Julienne geschnitten
- 100g eingelegter Rettich
- 100g Spinat, blanchiert
- 100g Krabbenstab oder Schinken, in Scheiben
Zubereitung
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1Warmen gekochten Reis mit Sesamöl und Salz in einer Schüssel mischen.
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2Eier leicht schlagen und als dünnes Omelett kochen, dann in Streifen schneiden.
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3Spinat blanchieren und überschüssiges Wasser auspressen, mit Sesamöl und Salz würzen.
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4Nori glänzende Seite nach unten auf eine Bambustatte legen.
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5Eine dünne Schicht gewürzten Reis auf das Nori streichen, 1 cm oben aussparen.
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6Gemüse, Ei und Protein in einer Linie über dem Reis anordnen.
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7Mit der Matte fest aufrollen, die Kante mit etwas Wasser versiegeln.
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8Mit einem scharfen, nassen Messer in mundgerechte Stücke schneiden.
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9Bei Raumtemperatur mit Sojasauce zum Dippen servieren.