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Medium
Ingrédients
- 800 g d'épaule d'agneau, coupée en dés
- 1 gros oignon, haché
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 3 gousses d'ail, hachées
- 2 grandes carottes, coupées en morceaux
- 1 poivron rouge, haché
- 400 ml de bouillon d'agneau ou de poule
- 2 c. à s. de pâte de tomate
- 1 c. à c. de cumin moulu
- 1 c. à c. de paprika
- 1/2 c. à c. de cannelle
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- à goût sel et poivre
- 1/4 tasse de persil frais, haché
- 1/4 tasse de menthe fraîche, hachée
Préparation
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1Chauffer l'huile d'olive dans un grand faitout à feu moyen-vif.
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2Assaisonner l'agneau avec le sel et le poivre, puis le faire dorer sur tous les côtés par portions. Réserver.
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3Ajouter l'oignon haché au pot et faire sauté jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.
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4Incorporer l'ail haché et la pâte de tomate, cuire 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
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5Ajouter le cumin, la paprika et la cannelle, en remuant pour enrober les oignons.
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6Remettre l'agneau dans le pot et verser le bouillon, bien mélanger.
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7Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter couvert 45 minutes.
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8Ajouter les carottes, le poivron et les pois chiches.
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9Continuer à mijoter 25-30 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre et les légumes cuits.
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10Goûter et ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
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11Incorporer le persil frais et la menthe juste avant de servir.