🟡
Medium
Ingrediënten
- 800 g lamsbout, in blokjes
- 1 grote ui, gehakt
- 400 g kikkererwten uit blik, uitgelekt
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 2 grote wortels, in stukjes
- 1 rode paprika, gehakt
- 400 ml lamsbouillon of kippebouillon
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 theelepel paprika
- 1/2 theelepel kaneel
- 3 eetlepels olijfolie
- naar smaak zout en peper
- 1/4 beker verse peterselie, gehakt
- 1/4 beker verse munt, gehakt
Bereiding
-
1Olijfolie verhitten in een grote braadpan op middelhoog vuur.
-
2Lams kruiden met zout en peper, vervolgens aan alle kanten bruin bakken in porties. Opzijzetten.
-
3Gehakte ui aan de pan toevoegen en ongeveer 5 minuten zachtjes bakken tot zacht.
-
4Gehakte knoflook en tomatenpuree toevoegen, 2 minuten koken tot geurig.
-
5Komijn, paprika en kaneel toevoegen, goed mengen met de uien.
-
6Lams terug in de pan doen en bouillon toevoegen, goed mengen.
-
7Aan de kook brengen, vervolgens vuur laag zetten en 45 minuten gesloten doorbakken.
-
8Wortels, paprika en kikkererwten toevoegen.
-
9Nog 25-30 minuten bakken tot het lamsvlees mals is en de groenten gaar.
-
10Afschmaken met zout en peper naar smaak.
-
11Verse peterselie en munt vlak voor het serveren toevoegen.