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Medium
Ingrédients
- 3 œufs
- 1 moyen tomate, coupée en dés
- 1 moyen poivron vert, coupé en dés
- 1 petit oignon, finement haché
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à café sel
- 0,5 cuillère à café poivre noir
- 0,5 cuillère à café flocons de piment rouge (optionnel)
- persil frais pour la garniture
Préparation
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1Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
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2Ajouter les oignons hachés et le poivron coupé en dés, faire sauter pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
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3Ajouter les tomates coupées en dés et cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'elles commencent à libérer leurs jus.
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4Casser les œufs dans la poêle et les brouiller doucement avec les légumes, cuire environ 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
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5Assaisonner avec du sel, du poivre noir et des flocons de piment rouge si désiré.
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6Retirer du feu et transférer dans les assiettes de service.
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7Garnir de persil frais et servir immédiatement avec du pain chaud.