Ragoût d’Agneau et d’Aubergine

Ragoût d’Agneau et d’Aubergine

🟡 Medium

Ingrédients

  • 800 g épaule d'agneau, en cubes
  • 2 grandes aubergines, en cubes
  • 400 g tomates en conserve
  • 1 grand oignon, haché
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 2 c. à s. huile d'olive
  • 1 c. à c. cumin moulu
  • 1 c. à c. cannelle moulue
  • 1 c. à c. paprika
  • 500 ml bouillon d'agneau ou de poulet
  • au goût sel et poivre noir
  • 2 c. à s. persil frais, haché

Préparation

  1. 1
    Chauffer l'huile d'olive dans un grand pot à feu moyen-élevé. Assaisonner les cubes d'agneau et les faire dorer par lot, environ 4-5 minutes par côté. Retirer et réserver.
  2. 2
    Dans le même pot, faire sauter l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 minutes. Ajouter l'ail haché et cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  3. 3
    Incorporer le cumin, la cannelle et le paprika. Cuire 30 secondes pour révéler les saveurs des épices.
  4. 4
    Remettre l'agneau dans le pot. Ajouter les tomates en conserve et le bouillon. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter couvert pendant 45 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
  5. 5
    Pendant que le ragoût mijote, rôtir les cubes d'aubergine sur une plaque à 200°C pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et mous.
  6. 6
    Ajouter l'aubergine rôtie au ragoût et laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes pour mélanger les saveurs.
  7. 7
    Goûter et ajuster l'assaisonnement. Garnir de persil frais avant de servir.
  8. 8
    Servir chaud avec du riz cuit à la vapeur ou du pain plat chaud.
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