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Medium
Ingrédients
- 800 g d'agneau, en cubes
- 2 courgettes moyennes, hachées
- 1 aubergine, dés
- 3 grandes tomates, hachées
- 1 grand oignon, tranché
- 4 gousses d'ail, minées
- 75 ml d'huile d'olive
- 500 ml de bouillon de boeuf ou d'agneau
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café d'origan séché
- sel et poivre au goût
- 2 feuilles de laurier
Préparation
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1Chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte à feu moyen-vif.
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2Faire dorer les cubes d'agneau de tous les côtés, environ 8-10 minutes. Retirer et réserver.
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3Dans la même cocotte, faire sauté l'oignon tranché jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.
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4Ajouter l'ail minié et cuire 1 minute jusqu'à ce qu'il soit odorant.
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5Incorporer les tomates hachées, le cumin, la paprika et l'origan. Cuire 3-4 minutes.
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6Retourner l'agneau doré dans la cocotte et verser le bouillon.
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7Ajouter les feuilles de laurier, le sel et le poivre. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter couvert 45 minutes.
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8Ajouter les morceaux de courgette et d'aubergine, bien mélanger.
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9Continuer à laisser mijoter couvert 20-25 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les légumes soient tendres et l'agneau très tendre.
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10Goûter et ajuster les assaisonnements selon les besoins. Servir chaud avec du pain ou du riz.