🟡
Medium
Ingredientes
- 600g espaldilla de cordero, cortada en cubos
- 1 taza lentejas marrones
- 3/4 taza trigo bulgur
- 4 cebollas grandes, rebanadas
- 6 tazas caldo de cordero o verduras
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita pimienta de Jamaica
- 1/2 cucharadita canela
- Sal y pimienta al gusto
- 2 dientes ajo, picado
Preparación
-
1Calentar el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio-alto y dorar los cubos de cordero por todos los lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retirar y reservar.
-
2En la misma cazuela, agregar la mitad de las cebollas rebanadas y cocinar hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos. Devolver el cordero a la cazuela.
-
3Agregar el ajo picado, la pimienta de Jamaica y la canela, revolviendo constantemente durante 1 minuto hasta que esté fragante.
-
4Verter el caldo y llevar a ebullición. Reducir el fuego y dejar que hierva a fuego lento cubierto durante 30 minutos.
-
5Enjuagar las lentejas y agregarlas a la cazuela. Continuar hirviendo a fuego lento durante 20 minutos hasta que las lentejas empiecen a ablandarse.
-
6Incorporar el trigo bulgur y cocinar otros 15-20 minutos hasta que el bulgur esté tierno y el líquido se haya absorbido principalmente.
-
7Mientras se cocina el estofado, caramelizar las cebollas restantes en una sartén separada a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén de un marrón dorado oscuro.
-
8Sazonar el estofado con sal y pimienta al gusto. Cubrir con las cebollas caramelizadas antes de servir.