Lamm- und Linsensuppe mit Herbstgemüse

Lamm- und Linsensuppe mit Herbstgemüse

🟡 Medium

Zutaten

  • 800 g Lammschulter, gewürfelt
  • 250 g braune Linsen
  • 400 g Kürbis, gewürfelt
  • 3 Möhren, gehackt
  • 2 Zwiebeln, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL Kurkuma
  • 3 EL Olivenöl
  • 1000 ml Gemüsebrühe
  • 1 Lorbeerblatt
  • Nach Geschmack Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. 1
    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lammwürfel portionsweise 4-5 Minuten pro Seite anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen.
  2. 2
    In demselben Topf gehackte Zwiebeln anbraten, bis sie golden sind, etwa 5 Minuten. Gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere Minute kochen.
  3. 3
    Alle gemahlenen Gewürze (Kreuzkümmel, Zimt, Koriander, Kurkuma) einrühren und 1-2 Minuten braten, bis es duftet.
  4. 4
    Das Lamm zurück in den Topf geben und die Linsen hinzufügen, um sie mit Gewürzen zu bedecken.
  5. 5
    Gemüsebrühe eingießen und das Lorbeerblatt hinzufügen. Aufkochen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und 45 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
  6. 6
    Kürbis und Möhren in den Topf geben. Weitere 30-35 Minuten köcheln lassen, bis das Lamm zart und das Gemüse durch ist.
  7. 7
    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
  8. 8
    In tiefe Schüsseln geben und heiß mit warmem Fladenbrot oder Reis servieren.
Diese Website auch verfügbar in:
  • English
  • Français
  • Español
  • Italiano
  • Português
  • Nederlands
  • Beim Kochen Kostenloses europäisches Radio aus 49 Ländern
    Jetzt hören →
    Radio beim Kochen