🟡
Medium
Ingrediënten
- 800 g lamschouder, in blokjes
- 250 g bruine linzen
- 400 g pompoen, in blokjes
- 3 wortels, gehakt
- 2 uien, in blokjes
- 4 teentjes knoflook, gehakt
- 2 tl gemalen komijn
- 1 tl gemalen kaneel
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl kurkuma
- 3 el olijfolie
- 1000 ml groenteenbouillon
- 1 laurierblad
- Naar smaak zout en peper
Bereiding
-
1Olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur verhitten. Lamsvleesblokjes in porties 4-5 minuten per zijde bruin braden. Uit de pan nemen en aan de kant zetten.
-
2In dezelfde pan gehakte uien tot goud braden, ongeveer 5 minuten. Gehakte knoflook toevoegen en nog een minuut koken.
-
3Alle gemalen kruiden (komijn, kaneel, koriander, kurkuma) toevoegen en 1-2 minuten koken tot het aromatisch wordt.
-
4Lamsvlees terug in de pan geven en linzen toevoegen, roerend zodat ze goed met kruiden bedekt zijn.
-
5Groenteenbouillon uitgieten en laurierblad toevoegen. Aan de kook brengen, dan het vuur laag zetten en 45 minuten gesloten koken.
-
6Pompoen en wortels aan de pan toevoegen. Nog 30-35 minuten zachtjes koken tot het lamsvlees mals en de groenten gaar zijn.
-
7Met zout en peper naar smaak op smaak brengen. Laurierblad voor het serveren verwijderen.
-
8In diepe kommen scheppen en warm serveren met warm platbrood of rijst.