Lamsvlees- en Linzenstoof met Herfstgroenten

Lamsvlees- en Linzenstoof met Herfstgroenten

🟡 Medium

Ingrediënten

  • 800 g lamschouder, in blokjes
  • 250 g bruine linzen
  • 400 g pompoen, in blokjes
  • 3 wortels, gehakt
  • 2 uien, in blokjes
  • 4 teentjes knoflook, gehakt
  • 2 tl gemalen komijn
  • 1 tl gemalen kaneel
  • 1 tl gemalen koriander
  • 1 tl kurkuma
  • 3 el olijfolie
  • 1000 ml groenteenbouillon
  • 1 laurierblad
  • Naar smaak zout en peper

Bereiding

  1. 1
    Olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur verhitten. Lamsvleesblokjes in porties 4-5 minuten per zijde bruin braden. Uit de pan nemen en aan de kant zetten.
  2. 2
    In dezelfde pan gehakte uien tot goud braden, ongeveer 5 minuten. Gehakte knoflook toevoegen en nog een minuut koken.
  3. 3
    Alle gemalen kruiden (komijn, kaneel, koriander, kurkuma) toevoegen en 1-2 minuten koken tot het aromatisch wordt.
  4. 4
    Lamsvlees terug in de pan geven en linzen toevoegen, roerend zodat ze goed met kruiden bedekt zijn.
  5. 5
    Groenteenbouillon uitgieten en laurierblad toevoegen. Aan de kook brengen, dan het vuur laag zetten en 45 minuten gesloten koken.
  6. 6
    Pompoen en wortels aan de pan toevoegen. Nog 30-35 minuten zachtjes koken tot het lamsvlees mals en de groenten gaar zijn.
  7. 7
    Met zout en peper naar smaak op smaak brengen. Laurierblad voor het serveren verwijderen.
  8. 8
    In diepe kommen scheppen en warm serveren met warm platbrood of rijst.
Deze website ook beschikbaar in:
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Español
  • Italiano
  • Português
  • Tijdens 't koken Gratis Europese radio uit 49 landen
    Luister mee →
    Radio bij 't koken