🟡
Medium
Ingredientes
- 2 tazas yogur natural
- 2 medianos pepinos, rallados
- 1 cda. semillas de comino
- 1 chile verde, finamente picado
- 2 cdas. cilantro fresco, picado
- sal al gusto
- 1/2 cda. pimienta negra
- 1 cda. aceite de oliva
Preparación
-
1Rallar los pepinos y exprimir el exceso de agua con un paño limpio
-
2Batir el yogur hasta obtener una textura suave y cremosa
-
3Calentar aceite en una sartén pequeña y tostar las semillas de comino durante aproximadamente 1 minuto
-
4Agregar las semillas de comino tostadas al yogur
-
5Incorporar suavemente los pepinos rallados, chile verde, cilantro, sal y pimienta negra
-
6Mezclar delicadamente hasta combinar bien
-
7Refrigerar durante al menos 10 minutos antes de servir
-
8Servir frío como almuerzo ligero o acompañamiento