Ensalada de Pepino y Yogur con Comino

Ensalada de Pepino y Yogur con Comino

🟡 Medium

Ingredientes

  • 2 tazas yogur natural
  • 2 medianos pepinos, rallados
  • 1 cda. semillas de comino
  • 1 chile verde, finamente picado
  • 2 cdas. cilantro fresco, picado
  • sal al gusto
  • 1/2 cda. pimienta negra
  • 1 cda. aceite de oliva

Preparación

  1. 1
    Rallar los pepinos y exprimir el exceso de agua con un paño limpio
  2. 2
    Batir el yogur hasta obtener una textura suave y cremosa
  3. 3
    Calentar aceite en una sartén pequeña y tostar las semillas de comino durante aproximadamente 1 minuto
  4. 4
    Agregar las semillas de comino tostadas al yogur
  5. 5
    Incorporar suavemente los pepinos rallados, chile verde, cilantro, sal y pimienta negra
  6. 6
    Mezclar delicadamente hasta combinar bien
  7. 7
    Refrigerar durante al menos 10 minutos antes de servir
  8. 8
    Servir frío como almuerzo ligero o acompañamiento
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