Ensalada Turca de Lentejas y Bulgur con Granada

Ensalada Turca de Lentejas y Bulgur con Granada

🟡 Medium

Ingredientes

  • 1 taza lentejas rojas, enjuagadas
  • 3/4 taza trigo bulgur
  • 2 tazas caldo de verduras
  • 1/2 taza semillas de granada
  • 1/2 taza perejil fresco, picado
  • 1/4 taza menta fresca, picada
  • 2 cebolletas, rebanadas
  • 3 cdas melaza de granada
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 1 cda jugo de limón
  • 1 cdta comino
  • al gusto sal y pimienta negra

Preparación

  1. 1
    Llevar el caldo de verduras a ebullición y añadir las lentejas enjuagadas.
  2. 2
    Cocinar las lentejas 10 minutos hasta que estén ligeramente tiernas, luego añadir el bulgur.
  3. 3
    Continuar cocinando 8-10 minutos hasta que las lentejas y el bulgur estén cocidos y el líquido absorbido.
  4. 4
    Transferir a un bol grande y dejar enfriar a temperatura ambiente.
  5. 5
    Incorporar la melaza de granada, aceite de oliva, jugo de limón y comino.
  6. 6
    Añadir perejil, menta y cebolletas, mezclando suavemente.
  7. 7
    Cubrir con semillas de granada justo antes de servir.
  8. 8
    Sazonar con sal y pimienta al gusto.
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