Ensalada Turca de Lentejas y Bulgur (Mercimek Salatası)

Ensalada Turca de Lentejas y Bulgur (Mercimek Salatası)

🟡 Medium

Ingredientes

  • 1 taza lentejas rojas
  • 1 taza trigo bulgur
  • 3 tazas caldo de verduras
  • 1 mediano cebolla roja, finamente picada
  • 1 grande tomate, picado
  • 1 pepino, picado
  • ½ taza perejil fresco, picado
  • ¼ taza menta fresca, picada
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 3 cucharadas jugo de limón
  • 1 cucharadita comino
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1
    Enjuagar las lentejas y el bulgur por separado con agua fría.
  2. 2
    Llevar el caldo de verduras a ebullición en una olla grande.
  3. 3
    Agregar las lentejas y cocinar durante 10 minutos, luego agregar el bulgur y cocinar otros 8-10 minutos hasta que esté tierno.
  4. 4
    Drenar el exceso de líquido si es necesario y transferir a un tazón grande de mezcla.
  5. 5
    Dejar enfriar a temperatura ambiente, aproximadamente 5 minutos.
  6. 6
    Agregar la cebolla roja, tomate, pepino, perejil y menta a la mezcla de cereales enfriada.
  7. 7
    En un tazón pequeño, batir juntos el aceite de oliva, el jugo de limón y el comino.
  8. 8
    Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar suavemente.
  9. 9
    Condimentar con sal y pimienta al gusto.
  10. 10
    Servir a temperatura ambiente o refrigerado.
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