Frittata con verduras de primavera

Frittata con verduras de primavera

🟡 Medium

Ingredientes

  • 8 huevos
  • 150g espárragos frescos, cortados en trozos
  • 100g guisantes frescos
  • 1 pequeño calabacín, picado
  • 50g queso Parmesano, rallado
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña, picada fina
  • al gusto sal y pimienta negra
  • una pizca menta fresca (opcional)

Preparación

  1. 1
    Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente de 25 cm a fuego medio.
  2. 2
    Añadir la cebolla picada y sofreír unos 2 minutos hasta que esté blanda.
  3. 3
    Añadir los espárragos y el calabacín, cocinar 5 minutos hasta que estén ligeramente tiernos.
  4. 4
    Añadir los guisantes y cocinar 2 minutos más.
  5. 5
    En un cuenco, batir los huevos, el queso Parmesano, la sal, la pimienta y la menta si se utiliza.
  6. 6
    Verter la mezcla de huevo sobre las verduras y mezclar suavemente.
  7. 7
    Cocinar sin remover durante 8-10 minutos hasta que los bordes estén cuajados pero el centro aún esté ligeramente cremoso.
  8. 8
    Pasar la sartén al gratinador precalentado 3-4 minutos hasta que la parte superior esté dorada y cuajada.
  9. 9
    Deslizar sobre una fuente de servir y cortar en porciones.
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