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Medium
Ingredientes
- 200g mezcla de lechugas (lechuga, rúcula)
- 200g atún en lata en aceite de oliva
- 2 huevos duros
- 150g tomates cherry
- 1 pepino
- 100g judías verdes
- 50g aceitunas de Niçoise
- 4 filetes filetes de anchoa
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada vinagre de vino tinto
- 1 diente ajo, picado
- al gusto sal y pimienta
Preparación
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1Blanquear las judías verdes en agua hirviendo con sal durante 3-4 minutos hasta que estén al dente, luego escurrir y enfriar.
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2Hervir los huevos durante 10 minutos, luego enfriar y pelar.
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3Picar el pepino y cortar los tomates cherry por la mitad.
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4Disponer la lechuga en un plato grande o en un tazón.
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5Cubrir con porciones de atún, huevos, judías verdes, tomates, pepino y aceitunas.
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6Batir el aceite de oliva, el vinagre y el ajo picado para hacer el aliño.
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7Verter el aliño sobre la ensalada y disponer los filetes de anchoa en la parte superior.
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8Sazonar con sal y pimienta al gusto y servir inmediatamente.