Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi

🟡 Medium

Ingredienti

  • 200g lenticchie rosse
  • 150g bulgur fine
  • 1 cipolla media, tritata finemente
  • 3 cucchiai olio d'oliva
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino cumino
  • 1/2 cucchiaino fiocchi di peperoncino
  • 1 mazzo prezzemolo fresco, tritato
  • 4-5 cipollotti, affettati
  • 1/2 mazzo menta fresca, tritata
  • 1 limone, spremuto
  • q.b. sale

Preparazione

  1. 1
    Sciacquare le lenticchie e cuocere in 400ml di acqua fino a quando sono morbide e l'acqua è assorbita, circa 15 minuti.
  2. 2
    Togliere dal fuoco, incorporare il bulgur, coprire e lasciare riposare 10 minuti.
  3. 3
    Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva, aggiungere il concentrato di pomodoro, cumino e peperoncino, cuocere 2 minuti.
  4. 4
    Mescolare il soffritto alle lenticchie-bulgur, salare e impastare ancora tiepido.
  5. 5
    Lasciare raffreddare, poi aggiungere prezzemolo, cipollotti, menta e succo di limone.
  6. 6
    Formare polpette ovali con le mani bagnate e disporre su un piatto.
  7. 7
    Servire a temperatura ambiente con foglie di lattuga per avvolgere.
Questo sito anche disponibile in:
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Español
  • Português
  • Nederlands