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Medium
Ingredientes
- 4 ovos
- 100g cogumelos frescos, finamente picados
- 80g espinafre, escaldado e bem espremido
- 50g presunto, finamente picado
- 1 cenoura, cortada em juliana fina
- 1 colher de chá óleo de gergelim
- 1 colher de chá sal
- 1/2 colher de chá pimenta preta
- 2 colheres de chá óleo vegetal para cozinhar
Preparação
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1Refogue os cogumelos picados em óleo de gergelim por 2 minutos até ficarem macios. Deixe esfriar.
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2Misture os cogumelos esfriados, espinafre, presunto e cenoura em uma tigela. Tempere com sal e pimenta.
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3Bata os ovos em uma tigela separada com uma pitada de sal.
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4Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje os ovos batidos para criar uma camada de omelete fina e uniforme.
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5Quando a omelete estiver quase cozida mas ainda ligeiramente úmida no topo, espalhe uniformemente a mistura de legumes e presunto.
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6Enrole a omelete firmemente de uma ponta à outra com uma espátula ou com as mãos.
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7Fatie a omelete enrolada em pedaços com 2,5 cm de espessura e sirva quente com molho de soja ou ketchup.