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Medium
Ingredientes
- 500g carneiro ou carne bovina moída
- 250g trigo bulgur
- 2 cebolas, finamente picadas
- 100g pinhões
- 4 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de chá de pimenta da Jamaica
- 1/2 colher de chá de canela
- 250ml água
- 200ml iogurte natural
Preparação
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1Deixar o trigo bulgur de molho em água morna por 15 minutos, depois escorrer bem.
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2Em uma tigela grande, misturar metade da carne moída com o bulgur, metade da cebola picada, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta até combinar bem.
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3Em uma panela separada, refogar as cebolas restantes e a carne com a pimenta da Jamaica e canela até cozinhar completamente. Incorporar os pinhões torrados.
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4Pressionar metade da mistura de bulgur em um prato de assar 23x33 cm untado.
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5Distribuir uniformemente o recheio de carne e pinhões sobre a camada de bulgur.
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6Cobrir com a mistura de bulgur restante, pressionando levemente.
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7Regar com o azeite restante e cortar em forma de diamante.
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8Verter água ao redor das bordas e assar a 180°C por 30 minutos até dourar.
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9Servir quente com molho de iogurte frio ao lado.