Mujadara com Cordeiro e Espinafre

Mujadara com Cordeiro e Espinafre

🟡 Medium

Ingredientes

  • 600 g ombro de cordeiro, em cubos
  • 250 g lentilhas marrons
  • 300 g espinafre fresco, picado
  • 2 cebolas grandes, em fatias
  • 4 dentes de alho, picados
  • 2 colheres pasta de tomate
  • 1 colher chá cominho moído
  • 1 colher chá coentro moído
  • ½ colher chá canela
  • 1 L caldo vegetal
  • 3 colheres azeite de oliva
  • a gosto sal e pimenta

Preparação

  1. 1
    Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio-alto. Doure os cubos de cordeiro de todos os lados, aproximadamente 8-10 minutos. Retire e reserve.
  2. 2
    Na mesma panela, refogue as cebolas em fatias até ficarem douradas, aproximadamente 5 minutos. Adicione o alho picado e cozinhe por 1 minuto até estar perfumado.
  3. 3
    Incorpore a pasta de tomate e cozinhe por 2 minutos. Adicione cominho, coentro e canela, mexendo constantemente por 1 minuto.
  4. 4
    Devolva o cordeiro à panela. Despeje o caldo vegetal e leve à ebulição. Reduza o fogo e deixe cozinhar em lume brando, tampado, por 45 minutos.
  5. 5
    Adicione as lentilhas marrons e continue cozinhando por 25-30 minutos até que as lentilhas fiquem macias.
  6. 6
    Incorpore o espinafre fresco e cozinhe por 3-4 minutos até murchar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. 7
    Sirva quente em tigelas profundas como um prato de jantar completo.
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