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Medium
Ingredientes
- 4 ovos grandes
- 1/2 xícara abobrinha, finamente fatiada
- 1/4 xícara cenoura, em juliana
- 1/4 xícara espinafre fresco
- 2 colheres de sopa óleo vegetal
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta branca
- 1 colher de chá óleo de gergelim
Preparação
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1Branquear espinafre brevemente, espremer para secar e picar finamente. Reservar.
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2Aquecer 1 colher de sopa de óleo em uma panela, refogar levemente a abobrinha e cenoura até amaciar (2-3 minutos), temperar com sal e pimenta. Deixar esfriar ligeiramente.
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3Bater os ovos em uma tigela com sal e pimenta branca.
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4Aquecer o óleo restante em uma frigideira antiaderente em fogo médio, verter metade da mistura de ovos para criar uma folha fina.
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5Quando as bordas fixarem mas o centro permanecer ligeiramente úmido, dispor os vegetais refogados e espinafre no centro.
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6Enrolar firmemente com uma espátula, transferir para um prato. Repetir com a mistura de ovos restante.
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7Fatiar em rodelas de 1 polegada, dispor no prato de servir e regar com óleo de gergelim.