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Medium
Ingredientes
- 200g mistura de alfaces (alface, rúcula)
- 200g atum enlatado em azeite
- 2 ovos cozidos
- 150g tomates cereja
- 1 pepino
- 100g feijão verde
- 50g azeitonas de Niçoise
- 4 filés filés de anchova
- 3 colheres de sopa azeite extra virgem
- 1 colher de sopa vinagre de vinho tinto
- 1 dente alho, picado
- a gosto sal e pimenta
Preparação
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1Cozer o feijão verde em água salgada em ebulição durante 3-4 minutos até ficar al dente, depois escorrer e arrefecer.
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2Cozer os ovos durante 10 minutos, depois arrefecer e descascar.
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3Picar o pepino e cortar os tomates cereja ao meio.
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4Colocar a alface num prato grande ou numa tigela.
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5Cobrir com porções de atum, ovos, feijão verde, tomates, pepino e azeitonas.
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6Bater azeite, vinagre e alho picado para fazer o molho.
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7Deitar o molho sobre a salada e colocar os filés de anchova por cima.
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8Temperar com sal e pimenta a gosto e servir imediatamente.