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Medium
Ingredientes
- 200g filé de atum fresco ou atum em lata
- 2 ovos
- 150g vagens francesas
- 200g batatas novas
- 100g mix de folhas de alface
- 150g tomates cereja
- 50g azeitonas de Nice
- 8 filés de anchova
- 3 colheres de sopa azeite extra virgem
- 1 colher de sopa vinagre de vinho tinto
- 1 colher de chá mostarda de Dijon
- Sal e pimenta a gosto
Preparação
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1Cozinhe as batatas em água salgada por 15 minutos até ficarem macias, depois escorra e divida ao meio.
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2Cozinhe as vagens em água salgada por 8 minutos até ficarem al dente, depois escorra e esfrie.
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3Cozinhe os ovos por 10 minutos em água fervendo suavemente, depois esfrie e divida em quartos.
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4Sele o filé de atum fresco em fogo alto por 2 minutos de cada lado, depois corte em pedaços (ou escorra o atum em lata).
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5Organize as folhas de alface nos pratos de serviço como base.
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6Organize as batatas, vagens, tomates, ovos, atum, azeitonas e anchovas em seções no topo.
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7Misture o azeite, vinagre e mostarda para fazer o molho.
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8Despeje o molho sobre a salada e tempere com sal e pimenta a gosto.