Ragoût d’Agneau et Pois Chiches aux Épices d’Automne

Ragoût d’Agneau et Pois Chiches aux Épices d’Automne

🟡 Medium

Ingrédients

  • 800g épaule d'agneau, en cubes
  • 2 oignons, hachés
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 400g pois chiches, en conserve ou cuits
  • 150g abricots secs
  • 2 cuillères à café cannelle moulue
  • 1 cuillère à café cumin moulu
  • 1 cuillère à café coriandre moulue
  • 3 cuillères à soupe pâte de tomate
  • 500ml bouillon de bœuf ou de légumes
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • sel et poivre au goût

Préparation

  1. 1
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif et faire dorer les cubes d'agneau de tous les côtés, environ 8 minutes. Retirer et mettre de côté.
  2. 2
    Dans la même casserole, faire sauter les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et parfumés, environ 5 minutes.
  3. 3
    Incorporer la pâte de tomate et cuire pendant 2 minutes, puis ajouter la cannelle, le cumin et la coriandre, en grillant les épices pendant 1 minute.
  4. 4
    Remettre l'agneau dans la casserole, ajouter le bouillon et porter à ébullition.
  5. 5
    Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 45 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
  6. 6
    Ajouter les pois chiches et les abricots secs, puis continuer à mijoter 15-20 minutes supplémentaires.
  7. 7
    Assaisonner avec du sel et du poivre au goût et servir chaud avec du riz ou du pain plat.
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