🟡
Medium
Zutaten
- 2 Tassen gekochter Reis
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse geriebene Karotten
- 1 Tasse Zucchini, in Streifen geschnitten
- 100g Pilze, geschnitten
- 2 Esslöffel Sesamöl
- 2 Eier
- 2 Esslöffel Gochujang (koreanische rote Chilipaste)
- 1 Teelöffel Sojasauce
- 1 Zehe Knoblauch, gehackt
- 1 Esslöffel Sesamsamen
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
-
1Spinat in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren, abtropfen, auspressen und mit Sesamöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen.
-
2Karotten und Zucchini separat in einer heißen Pfanne mit etwas Sesamöl 2-3 Minuten anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
-
3Pilze in Sesamöl anbraten, bis sie golden sind, etwa 3 Minuten, mit Salz und Pfeffer würzen.
-
4In einer kleinen Schüssel Gochujang mit 1 Esslöffel Sesamöl und 1 Teelöffel Sojasauce vermischen.
-
5Gekochten Reis in zwei Schüsseln verteilen und jedes Gemüse in einem Abschnitt auf dem Reis anrichten.
-
6Zwei Eier in einer heißen geölten Pfanne als Spiegeleier braten, bis das Eiweiß gestockt ist.
-
7Ein Spiegelei in die Mitte jeder Schüssel legen und mit Gochujang-Sauce beträufeln.
-
8Mit Sesamsamen bestreuen und sofort servieren, dabei alles vor dem Essen vermischen.