Frittata mit Frühjahrsgemüse

Frittata mit Frühjahrsgemüse

🟡 Medium

Zutaten

  • 8 Eier
  • 150g frischer Spargel, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 100g frische Erbsen
  • 1 kleine Zucchini, gewürfelt
  • 50g Parmesankäse, gerieben
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
  • nach Geschmack Salz und schwarzer Pfeffer
  • eine Prise frische Minze (optional)

Zubereitung

  1. 1
    Olivenöl in einer 25-cm-Pfanne mit Antihaftbeschichtung bei mittlerer Hitze erhitzen.
  2. 2
    Gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 2 Minuten dünsten, bis sie weich ist.
  3. 3
    Spargel und Zucchini hinzufügen, 5 Minuten kochen, bis sie leicht zart sind.
  4. 4
    Erbsen hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen.
  5. 5
    In einer Schüssel Eier, Parmesankäse, Salz, Pfeffer und Minze (falls vorhanden) verquirlen.
  6. 6
    Eimischung über das Gemüse gießen und vorsichtig vermischen.
  7. 7
    8-10 Minuten ohne Umrühren kochen, bis die Ränder fest sind, aber die Mitte noch leicht cremig bleibt.
  8. 8
    Pfanne unter den vorgeheizten Grill stellen für 3-4 Minuten, bis die Oberseite golden und durchgegart ist.
  9. 9
    Auf einen Servierteller schieben und in Stücke schneiden.
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