🟡
Medium
Zutaten
- 4 Eier
- 1 Karotte, in Streifen geschnitten
- 1 Tasse Spinat, blanchiert und ausgedrückt
- 2 Scheiben Schinken, in Streifen geschnitten
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel weißer Pfeffer
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 1 Teelöffel Sojasauce
Zubereitung
-
1Eier in einer Schüssel mit Salz und weißem Pfeffer verquirlen, bis sie gut gemischt sind.
-
21 Esslöffel Pflanzenöl in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
-
3Eine dünne Schicht geschlagener Eier in die Pfanne gießen und gleichmäßig ausbreiten, um ein dünnes Omelett zu erstellen.
-
4Wenn das Ei gesetzt ist, aber auf der Oberseite noch leicht feucht, Karottenstäbchen, Spinat und Schinken in einer Linie über die Mitte anordnen.
-
5Das Omelett fest von einer Seite zur anderen rollen und mit einem Spatel zum Rollen helfen.
-
6Die gerollte Omelette auf ein Schneidebrett übertragen und leicht abkühlen lassen.
-
7Mit der restlichen Eimischung 2-3 weitere Rollen herstellen.
-
8Die Rollen in 1 Zoll dicke Scheiben schneiden und auf einem Servierteller anordnen.
-
9Mit Sesamöl und Sojasauce zum Servieren beträufeln.