🟡
Medium
Zutaten
- 4 große Eier
- 50g gewürfelter Schinken
- 1/4 Karotte, fein julieniert
- 1/4 Zucchini, fein julieniert
- 2 Shiitake-Pilze, fein gehackt
- 1 TL Sesamöl
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL weißer Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl zum Kochen
- 1 TL Sojasoße zum Dippen
Zubereitung
-
11 EL Pflanzenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Schinken, die Karotten, Zucchini und Pilze 2 Minuten lang leicht anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Abkühlen beiseitestellen.
-
24 Eier in einer Schüssel mit Sesamöl, Salz und weißem Pfeffer verquirlen.
-
3Eine Antihaft-Pfanne oder Tamagoyaki-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht einfetten. Die Hälfte der Eimischung gießen, um ein dünnes, breites Omelett zu bilden.
-
4Wenn das Omelett fast gesetzt ist, aber die Oberseite noch leicht feucht ist, die Hälfte des Gemüse-Schinken-Gemisches über die Mitte des Omeletts streichen.
-
5Mit Essstäbchen oder Spatel das Omelett vorsichtig von einem Ende zum anderen aufrollen und die Füllung einschließen.
-
6Aus der Pfanne nehmen und mit der Nahtseite nach unten auf ein Schneidebrett legen. Mit der restlichen Eimischung und Füllung eine zweite Rolle wiederholen.
-
7Die Rollen 1-2 Minuten abkühlen lassen, dann in 1-Zoll-Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.
-
8Warm mit Sojasoße zum Dippen und einem Glas kaltem Gerstetee oder frisch gepresstem Orangensaft servieren.