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Medium
Zutaten
- 4 Eier
- 1 Tasse gekochter weißer Reis
- 1 Karotte, in Julienne geschnitten
- 2 Stangen Frühlingszwiebeln, gehackt
- 1/2 Tasse Spinat, blanchiert und gewürzt
- 1 TL Sesamöl
- 1 TL Salz
- Prise weißer Pfeffer
- 2 EL Pflanzenöl zum Kochen
- 1 TL Sojasauce zum Servieren
Zubereitung
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1Schlagen Sie 4 Eier in einer Schüssel und würzen Sie mit einer Prise Salz und weißem Pfeffer.
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2Erhitzen Sie 1 EL Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne und gießen Sie die Hälfte der Eimischung ein, kippen Sie, um ein dünnes, gleichmäßiges Omelett zu erzeugen.
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3Kochen Sie etwa 2 Minuten lang, bis die Kanten gesetzt sind, aber die Mitte noch leicht weich ist.
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4Auf ein Schneidebrett schieben und leicht abkühlen lassen.
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5Warmen Reis mit Sesamöl, Salz und dem vorbereiteten Gemüse (Karotte, Frühlingszwiebeln, Spinat) vermischen.
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6Das Ei-Omelett auf ein Stück Frischhaltefolie oder Pergamentpapier legen.
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7Die Reismischung auf das Omelett verteilen und einen 1-Zoll-Rand an einem Ende frei lassen.
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8Mit Hilfe der Frischhaltefolie das Omelett fest zu einem Zylinder aufrollen.
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9Mit der verbleibenden Eimischung wiederholen, um eine zweite Rolle zu bilden.
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10Jede Rolle in 6-8 Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.
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11Warm oder bei Zimmertemperatur mit Sojasauce zum Dippen servieren.