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Medium
Zutaten
- 800 g Lammschulter, in Würfel geschnitten
- 1 Tasse braune Linsen
- 400 g Dosentomaten
- 300 g Mangold, gehackt
- 2 Zwiebeln, gewürfelt
- 4 Knoblauchzehen, minced
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL gemahlener Zimt
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 3 EL Olivenöl
- 1 Liter Rinderbrühe
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
Zubereitung
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1Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
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2Lammstücke von allen Seiten anbraten (etwa 8-10 Minuten). Beiseite stellen.
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3Im gleichen Topf gewürfelte Zwiebeln anbraten, dann Knoblauch hinzufügen.
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4Tomatenmark, Zimt und Kreuzkümmel hinzufügen und 2 Minuten kochen.
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5Das angebratene Lamm mit Rinderbrühe zurück in den Topf geben und aufkochen.
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6Hitze reduzieren und 30 Minuten simmer lassen, dann braune Linsen hinzufügen.
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7Weitere 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.
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8Gehackten Mangold und Dosentomaten hinzufügen, weitere 10 Minuten köcheln.
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9Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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10Heiß über gedämpftem Reis servieren.