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Medium
Zutaten
- 600 g Lammschulter, gewürfelt
- 250 g braune Linsen
- 300 g frischer Spinat, gehackt
- 2 große Zwiebeln, in Scheiben
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL gemahlenes Kreuzkümmel
- 1 TL gemahlener Koriander
- ½ TL Zimt
- 1 L Gemüsebrühe
- 3 EL Olivenöl
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
Zubereitung
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1Olivenöl in einem großen schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lammbrocken von allen Seiten anbraten, etwa 8-10 Minuten. Herausnehmen und beiseite stellen.
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2In demselben Topf die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln anbraten, bis sie golden sind, etwa 5 Minuten. Gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen, bis er duftet.
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3Tomatenmark einrühren und 2 Minuten kochen. Kreuzkümmel, Koriander und Zimt hinzufügen und ständig 1 Minute rühren.
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4Das Lamm zurück in den Topf geben. Gemüsebrühe eingießen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und abgedeckt 45 Minuten köcheln lassen.
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5Die braunen Linsen hinzufügen und weitere 25-30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.
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6Frischen Spinat einrühren und 3-4 Minuten köcheln lassen, bis er zusammenfällt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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7Heiß in tiefen Schüsseln als vollständige Abendmahlzeit servieren.