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Medium
Zutaten
- 200g gemischte Salatblätter
- 200g Dosanthunfisch in Wasser, abgetropft
- 2 hartgekochte Eier
- 150g Kirschtomaten, halbiert
- 1 Gurke, geschnitten
- 100g Grüne Bohnen, blanchiert und gekühlt
- 50g schwarze Oliven, entsteint
- 4 Filets Sardellenfilets
- 3 EL natives Olivenöl extra
- 1 EL Rotweinessig
- 1 TL Dijon-Senf
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
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1Wasser zum Kochen bringen und grüne Bohnen 3-4 Minuten garen, bis sie knackig sind. Abtropfen und in Eiswasser abkühlen.
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2Hartgekochte Eier zubereiten, indem Sie 10 Minuten kochen, abkühlen und schälen.
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3Olivenöl, Rotweinessig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette verrühren.
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4Salatblätter auf Tellern als Basis anrichten.
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5Gemüse, Thunfisch, Eier, Oliven und Sardellen attraktiv in Abschnitten darauf verteilen.
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6Die Vinaigrette kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln.