Türkische Linsen- und Bulgur-Suppe

Türkische Linsen- und Bulgur-Suppe

🟡 Medium

Zutaten

  • 1 Tasse rote Linsen
  • 1/4 Tasse Bulgur
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 6 Tassen Gemüse- oder Hühnerbrühe
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Paprika
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Minze zum Garnieren
  • Zitronensaft nach Geschmack

Zubereitung

  1. 1
    Die roten Linsen und den Bulgur unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar ist.
  2. 2
    Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gehackte Zwiebel und die gewürfelten Karotten 3-4 Minuten dünsten, bis sie weich sind.
  3. 3
    Kreuzkümmel und Paprika hinzufügen und 30 Sekunden lang ständig rühren, um die Gewürze zu rösten.
  4. 4
    Die Brühe hinzugießen und zum Kochen bringen.
  5. 5
    Die abgespülten Linsen und den Bulgur zur kochenden Brühe geben.
  6. 6
    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 15-18 Minuten lang köcheln lassen, bis die Linsen komplett weich und zerfallen sind.
  7. 7
    Mit einem Stabmixer die Suppe cremig und glatt pürieren, oder bei Bedarf grob pürieren.
  8. 8
    Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer frischem Zitronensaft würzen.
  9. 9
    In Schüsseln portionieren und mit frischer Minze und einem Tropfen Olivenöl garnieren.
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