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Medium
Zutaten
- 1 Tasse rote Linsen, gewaschen
- 3/4 Tasse Bulgurweizen
- 2 Tassen Gemüsebrühe
- 1/2 Tasse Granatapfelkerne
- 1/2 Tasse frische Petersilie, gehackt
- 1/4 Tasse frische Minze, gehackt
- 2 Frühlingszwiebeln, geschnitten
- 3 EL Granatapfelsirup
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Kreuzkümmel
- nach Geschmack Salz und schwarzer Pfeffer
Zubereitung
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1Gemüsebrühe zum Kochen bringen und gewaschene Linsen hinzufügen.
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2Linsen 10 Minuten kochen, bis sie leicht weich sind, dann Bulgurweizen hinzufügen.
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38-10 Minuten weiterkochen, bis Linsen und Bulgur gar sind und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
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4In eine große Schüssel umfüllen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
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5Granatapfelsirup, Olivenöl, Zitronensaft und Kreuzkümmel einrühren.
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6Frische Petersilie, Minze und Frühlingszwiebeln vorsichtig untermischen.
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7Kurz vor dem Servieren mit Granatapfelkernen bestreuen.
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8Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.