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Medium
Ingrédients
- 2 tasses riz cuit
- 1 tasse épinards
- 1 carotte moyenne
- 150g courgette
- 150g champignons
- 100g germes de soja
- 2 œufs
- 3 cuillères à soupe gochujang (pâte de piment rouge coréenne)
- 1 cuillère à soupe huile de sésame
- 2 gousses ail, haché
- 1 cuillère à café sel
- 1 cuillère à soupe graines de sésame
Préparation
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1Blanchir les épinards 2 minutes, égoutter et assaisonner avec l'huile de sésame, l'ail et le sel.
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2Émincer la carotte et la courgette, les faire sauter séparément dans une poêle 3 minutes avec l'huile de sésame et le sel.
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3Faire sauter les champignons tranchés avec l'huile de sésame, l'ail et le sel jusqu'à tendreté.
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4Blanchir les germes de soja 2 minutes, égoutter et assaisonner avec l'huile de sésame, l'ail et le sel.
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5Répartir le riz cuit entre deux bols.
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6Disposer chaque légume dans une section sur le riz.
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7Faire frire deux œufs sur le plat dans une poêle.
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8Placer un œuf frit sur chaque bol.
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9Mélanger la gochujang avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame et 2 cuillères à soupe d'eau pour faire la sauce.
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10Verser la sauce sur chaque bol et saupoudrer de graines de sésame.
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11Mélanger le tout avant de manger.