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Medium
Ingrédients
- 500g agneau ou boeuf haché
- 250g boulgour
- 2 oignons, finement hachés
- 100g pignons de pin
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à café de quatre-épices
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 250ml eau
- 200ml yaourt nature
Préparation
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1Tremper le boulgour dans l'eau tiède pendant 15 minutes, puis bien égoutter.
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2Dans un grand bol, mélanger la moitié de la viande hachée avec le boulgour, la moitié de l'oignon haché, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à bien combiner.
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3Dans une poêle séparée, faire sauter les oignons restants et la viande avec le quatre-épices et la cannelle jusqu'à cuisson complète. Ajouter les pignons grillés.
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4Presser la moitié du mélange de boulgour dans un plat de cuisson de 23x33 cm graissé.
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5Répartir uniformément la garniture de viande et pignons sur la couche de boulgour.
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6Couvrir avec le mélange de boulgour restant en pressant légèrement.
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7Arroser avec le reste de l'huile d'olive et couper en losanges.
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8Verser de l'eau autour des bords et cuire au four à 180°C pendant 30 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.
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9Servir chaud avec une sauce yaourt froide à côté.