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Medium
Ingrédients
- 4 œufs
- 2 tomates moyennes, dés
- 1 poivron rouge, dés
- 1 poivron vert, dés
- 1 oignon moyen, tranché finement
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
- sel et poivre noir au goût
- persil frais pour la garniture
Préparation
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1Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
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2Ajouter les oignons tranchés et faire sauter 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
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3Ajouter les poivrons dés et cuire encore 3-4 minutes.
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4Incorporer les tomates dés et cuire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles libèrent leurs jus.
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5Casser les œufs directement dans la poêle et mélanger doucement avec les légumes, en brisant légèrement les jaunes.
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6Cuire 3-4 minutes en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les œufs soient cuits mais encore légèrement crémeux.
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7Assaisonner avec le sel, le poivre et les flocons de piment rouge si désiré.
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8Garnir de persil frais et servir immédiatement avec du pain chaud.