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Ingrédients

  • 3 œufs
  • 1 tomate moyenne, dés
  • 1 poivron vert, dés
  • 1 petit oignon, finement tranché
  • 2 cuillères à soupe beurre ou huile d'olive
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • au goût sel et poivre noir
  • 1/4 cuillère à café flocons de piment rouge
  • 1 cuillère à soupe persil frais, haché

Préparation

  1. 1
    Chauffer le beurre ou l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen.
  2. 2
    Ajouter les oignons tranchés et faire sauter 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
  3. 3
    Ajouter le poivron en dés et l'ail haché, cuire encore 2 minutes.
  4. 4
    Ajouter les tomates en dés et les flocons de piment rouge, bien mélanger. Cuire 3-4 minutes jusqu'à ce que les tomates libèrent leurs jus.
  5. 5
    Créer un puits au centre et casser les œufs directement dans la poêle.
  6. 6
    Incorporer doucement les œufs au mélange de légumes, casser les jaunes et les incorporer partout.
  7. 7
    Cuire 3-4 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les œufs soient juste pris mais encore légèrement crémeux.
  8. 8
    Assaisonner avec sel et poivre au goût.
  9. 9
    Transférer sur un plat de service et garnir de persil frais.
  10. 10
    Servir immédiatement avec du pain pita chaud ou du pain croustillant.
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