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Medium
Ingrédients
- 3 gros œufs
- 1 moyen tomate, coupée en dés
- 1 moyen poivron rouge ou vert, coupé en dés
- 1 petit oignon, finement haché
- 2 gousses d'ail, hachées
- 2 cuillères à soupe beurre ou huile d'olive
- 1 cuillère à café sel
- 1/2 cuillère à café poivre noir
- 1/4 cuillère à café flocons de piment rouge (facultatif)
- 2 cuillères à soupe persil frais, haché
Préparation
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1Chauffer le beurre ou l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
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2Ajouter l'oignon haché et l'ail, faire revenir 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient odorants et mous.
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3Ajouter le poivron coupé en dés et cuire encore 3-4 minutes, en remuant occasionnellement.
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4Ajouter la tomate coupée en dés et cuire 2 minutes pour libérer les jus.
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5Dans un petit bol, battre les œufs avec le sel, le poivre et les flocons de piment rouge.
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6Verser les œufs battus dans la poêle et remuer doucement jusqu'à ce que les œufs soient cuits mais encore légèrement crémeux, environ 3-4 minutes.
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7Retirer du feu et garnir de persil frais.
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8Servir immédiatement avec du pain croustillant chaud ou de la pita.