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Medium
Ingrédients
- 800g poitrines de poulet désossées, coupées en morceaux
- 1 tasse yaourt nature
- 3 c.à.s. pâte d'épices tikka masala
- 2 grands oignons, dés
- 4 gousses ail, haché
- 1 c.à.s. gingembre, haché
- 400g tomates en conserve
- 1 tasse crème fraîche
- 3 c.à.s. ghee ou huile
- 1 c.à.c. graines de cumin
- 1/2 c.à.c. sel et poivre au goût
- 2 piments verts, en tranche
- coriandre fraîche pour la garnition
Préparation
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1Faire mariner les morceaux de poulet dans le yaourt mélangé avec 1 c.à.s. de pâte tikka pendant au moins 30 minutes.
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2Chauffer le ghee dans une grande poêle et faire revenir le poulet mariné jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, puis réserver.
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3Dans la même poêle, ajouter les graines de cumin et les laisser crépiter pendant 30 secondes.
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4Ajouter les oignons en dés et faire sauté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5-7 minutes.
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5Ajouter l'ail et le gingembre hachés, cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
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6Ajouter la pâte tikka restante et cuire 2 minutes en remuant constamment.
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7Verser les tomates en conserve et laisser mijoter 10 minutes en les écrasant.
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8Retourner le poulet dans la poêle et ajouter les piments verts.
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9Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
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10Ajouter la crème fraîche et laisser mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
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11Assaisonner avec sel et poivre, garnir de coriandre fraîche et servir chaud.