Poulet Tikka Masala

Poulet Tikka Masala

🟡 Medium

Ingrédients

  • 800g poitrines de poulet désossées, coupées en morceaux
  • 1 tasse yaourt nature
  • 3 c.à.s. pâte d'épices tikka masala
  • 2 grands oignons, dés
  • 4 gousses ail, haché
  • 1 c.à.s. gingembre, haché
  • 400g tomates en conserve
  • 1 tasse crème fraîche
  • 3 c.à.s. ghee ou huile
  • 1 c.à.c. graines de cumin
  • 1/2 c.à.c. sel et poivre au goût
  • 2 piments verts, en tranche
  • coriandre fraîche pour la garnition

Préparation

  1. 1
    Faire mariner les morceaux de poulet dans le yaourt mélangé avec 1 c.à.s. de pâte tikka pendant au moins 30 minutes.
  2. 2
    Chauffer le ghee dans une grande poêle et faire revenir le poulet mariné jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, puis réserver.
  3. 3
    Dans la même poêle, ajouter les graines de cumin et les laisser crépiter pendant 30 secondes.
  4. 4
    Ajouter les oignons en dés et faire sauté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5-7 minutes.
  5. 5
    Ajouter l'ail et le gingembre hachés, cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  6. 6
    Ajouter la pâte tikka restante et cuire 2 minutes en remuant constamment.
  7. 7
    Verser les tomates en conserve et laisser mijoter 10 minutes en les écrasant.
  8. 8
    Retourner le poulet dans la poêle et ajouter les piments verts.
  9. 9
    Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
  10. 10
    Ajouter la crème fraîche et laisser mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  11. 11
    Assaisonner avec sel et poivre, garnir de coriandre fraîche et servir chaud.
Ce site aussi disponible en:
  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Italiano
  • Português
  • Nederlands
  • En cuisinant Radio européenne gratuite de 49 pays
    Écouter →
    Radio en cuisinant