Ragoût d’Agneau et Pois Chiches avec Légumes de Printemps

Ragoût d’Agneau et Pois Chiches avec Légumes de Printemps

🟡 Medium

Ingrédients

  • 800 g épaule d'agneau, coupée en cubes
  • 2 oignons moyens, hachés
  • 4 gousses d'ail, finement hachées
  • 400 g pois chiches en conserve, égouttés
  • 200 g asperges fraiches, coupées en morceaux
  • 150 g petits pois frais
  • 2 carottes moyennes, tranchées
  • 1000 ml bouillon d'agneau ou de légumes
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • sel et poivre au goût
  • coriandre fraîche pour la garniture

Préparation

  1. 1
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte à feu moyen-élevé.
  2. 2
    Assaisonner les cubes d'agneau de sel et de poivre, puis les faire dorer par lots jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, environ 8-10 minutes. Réserver.
  3. 3
    Dans la même cocotte, faire sauter les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes, puis ajouter l'ail finement haché et cuire 1 minute.
  4. 4
    Incorporer le cumin, la cannelle et la paprika, cuire 1-2 minutes pour développer les arômes.
  5. 5
    Remettre l'agneau doré dans la cocotte et ajouter le bouillon, porter à ébullition.
  6. 6
    Réduire le feu à bas, couvrir et laisser mijoter 60 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
  7. 7
    Ajouter les carottes et les pois chiches, puis laisser mijoter 20 minutes supplémentaires.
  8. 8
    Ajouter les asperges et les petits pois dans les 10 dernières minutes de cuisson.
  9. 9
    Goûter et ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon les besoins.
  10. 10
    Servir chaud dans des bols profonds, garnir de coriandre fraîche.
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