Ragoût libanais d’agneau et de lentilles avec riz épicé

Ragoût libanais d’agneau et de lentilles avec riz épicé

🟡 Medium

Ingrédients

  • 600 grammes d'épaule d'agneau, coupée en cubes
  • 1 tasse de lentilles brunes
  • 2 gros oignons, hachés
  • 400 grammes de tomates concassées
  • 3 gousses d'ail, hachées
  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 0.5 cuillère à café de piment de Cayenne
  • 4 tasses de bouillon de bœuf
  • 2 feuilles de laurier
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre noir au goût
  • 2 tasses de riz à grains longs
  • 1 bâton de cannelle
  • 3 gousses de cardamome
  • Persil frais pour la garniture

Préparation

  1. 1
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte lourde à feu moyen-vif. Assaisonner l'agneau de sel et de poivre, puis faire dorer par lots pendant 3-4 minutes de chaque côté. Réserver.
  2. 2
    Dans la même cocotte, faire sauter les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes. Ajouter l'ail haché et cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  3. 3
    Incorporer la pâte de tomate, le cumin moulu, la coriandre et le piment de Cayenne. Cuire 2 minutes pour libérer les arômes des épices.
  4. 4
    Ajouter les tomates concassées et bien mélanger, en grattant les résidus caramélisés du fond de la cocotte.
  5. 5
    Remettre l'agneau doré dans la cocotte. Ajouter le bouillon de bœuf, les lentilles brunes et les feuilles de laurier. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter couvert pendant 60 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre et les lentilles cuites.
  6. 6
    Pendant que le ragoût mijote, préparer le riz. Rincer le riz sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Dans une casserole séparée, porter 4 tasses d'eau à ébullition avec le bâton de cannelle et les gousses de cardamome. Ajouter le riz et le sel, puis réduire le feu à bas, couvrir et cuire 18 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et l'eau absorbée.
  7. 7
    Goûter le ragoût et ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon les besoins. Retirer les feuilles de laurier.
  8. 8
    Ébouriffer le riz et retirer le bâton de cannelle et les gousses de cardamome. Servir le ragoût sur le riz épicé, garni de persil frais.
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