Rouleau d’Œuf Coréen avec Légumes d’Été (Gyeran Mari)

Rouleau d’Œuf Coréen avec Légumes d’Été (Gyeran Mari)

🟡 Medium

Ingrédients

  • 4 gros œufs
  • 1/2 tasse courgette, finement tranchée
  • 1/4 tasse carotte, julienne
  • 1/4 tasse épinards frais
  • 2 c. à s. huile végétale
  • 1/2 c. à c. sel
  • 1/4 c. à c. poivre blanc
  • 1 c. à c. huile de sésame

Préparation

  1. 1
    Blanchir les épinards brièvement, presser pour enlever l'eau, et hacher finement. Réserver.
  2. 2
    Chauffer 1 c. à s. d'huile dans une poêle, faire sauter légèrement les courgettes et carottes jusqu'à attendrir (2-3 minutes), assaisonner avec sel et poivre. Laisser refroidir légèrement.
  3. 3
    Battre les œufs dans un bol avec sel et poivre blanc.
  4. 4
    Chauffer l'huile restante dans une poêle antiadhésive à feu moyen, verser la moitié du mélange d'œufs pour créer une fine feuille.
  5. 5
    Quand les bords se fixent mais le centre reste légèrement humide, disposer les légumes sautés et les épinards au centre.
  6. 6
    Rouler fermement avec une spatule, transférer sur une assiette. Répéter avec le reste du mélange d'œufs.
  7. 7
    Trancher en rondelles de 2,5 cm, disposer sur le plateau de service, et arroser d'huile de sésame.
Ce site aussi disponible en:
  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Italiano
  • Português
  • Nederlands
  • En cuisinant Radio européenne gratuite de 49 pays
    Écouter →
    Radio en cuisinant