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Medium
Ingrédients
- 200g mélange de salades (laitue, roquette)
- 200g thon en conserve à l'huile d'olive
- 2 œufs durs
- 150g tomates cerises
- 1 concombre
- 100g haricots verts
- 50g olives de Niçoise
- 4 filets filets d'anchois
- 3 c. à s. huile d'olive extra vierge
- 1 c. à s. vinaigre de vin rouge
- 1 gousse ail, haché
- au goût sel et poivre
Préparation
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1Blanchir les haricots verts dans l'eau bouillante salée pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutter et refroidir.
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2Faire bouillir les œufs pendant 10 minutes, puis refroidir et écaler.
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3Hacher le concombre et couper les tomates cerises en deux.
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4Disposer la salade sur une grande assiette ou dans un bol.
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5Garnir de portions arrangées de thon, œufs, haricots verts, tomates, concombre et olives.
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6Fouetter l'huile d'olive, le vinaigre et l'ail haché pour faire une vinaigrette.
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7Verser la vinaigrette sur la salade et disposer les filets d'anchois sur le dessus.
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8Assaisonner de sel et de poivre au goût et servir immédiatement.