🟡
Medium
Ingrédients
- 200g filet de thon frais ou thon en conserve
- 2 œufs
- 150g haricots verts français
- 200g jeunes pommes de terre
- 100g mélange de feuilles de salade
- 150g tomates cerises
- 50g olives de Nice
- 8 filets d'anchois
- 3 c.à.s. huile d'olive extra vierge
- 1 c.à.s. vinaigre de vin rouge
- 1 c.à.c. moutarde de Dijon
- Sel et poivre au goût
Préparation
-
1Cuire les pommes de terre dans l'eau salée 15 minutes jusqu'à tendreté, puis égoutter et couper en deux.
-
2Cuire les haricots verts dans l'eau salée 8 minutes jusqu'à al dente, puis égoutter et refroidir.
-
3Cuire les œufs 10 minutes dans l'eau frémissante, puis refroidir et couper en quatre.
-
4Cuire le filet de thon frais à feu vif 2 minutes de chaque côté, puis couper en morceaux (ou égoutter le thon en conserve).
-
5Disposer les feuilles de salade sur les assiettes de service comme base.
-
6Disposer les pommes de terre, haricots verts, tomates, œufs, thon, olives et anchois en sections sur le dessus.
-
7Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre et la moutarde pour préparer la vinaigrette.
-
8Verser la vinaigrette sur la salade et assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.