Salade Turque aux Lentilles et Bulgur (Mercimek Salatası)

Salade Turque aux Lentilles et Bulgur (Mercimek Salatası)

🟡 Medium

Ingrédients

  • 1 tasse lentilles rouges
  • 1 tasse blé bulgur
  • 3 tasses bouillon de légumes
  • 1 moyen oignon rouge, finement dé
  • 1 gros tomate, coupée en dés
  • 1 concombre, coupé en dés
  • ½ tasse persil frais, haché
  • ¼ tasse menthe fraîche, hachée
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe jus de citron
  • 1 cuillère à café cumin
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. 1
    Rincer les lentilles et le bulgur séparément à l'eau froide.
  2. 2
    Porter le bouillon de légumes à ébullition dans une grande casserole.
  3. 3
    Ajouter les lentilles et cuire 10 minutes, puis ajouter le bulgur et cuire encore 8-10 minutes jusqu'à tendreté.
  4. 4
    Égoutter le liquide excédentaire si nécessaire et transférer dans un grand bol de mélange.
  5. 5
    Laisser refroidir à température ambiante, environ 5 minutes.
  6. 6
    Ajouter l'oignon rouge, la tomate, le concombre, le persil et la menthe au mélange de céréales refroidi.
  7. 7
    Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron et le cumin.
  8. 8
    Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger doucement.
  9. 9
    Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
  10. 10
    Servir à température ambiante ou réfrigéré.
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